Bagaimana cara melakukan latihan gerakan lengan di tempat
![]()
Jawaban:
gerakan Aja apa Susah
Jawaban:
Gerakan lengan dalam renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan secara bergantian. Jika salah satu tangan berada di depan tubuh, tangan yang lainnya berada di belakang tubuh. Pastikan jari kelingking menyentuh permukaan air terlebih dahulu, saat akan mengayunkan tangan.
Penjelasan:
luruskan kedua lengan ke depan.
putar telapak tangan ke luar.
tarik bersamaan dengan membuka kedua tangan.
luruskan dan putar kembali kedua tangan lewat dada.
kembali seperti lurus.
semuga membantu
